Шейшемби, 17.06.2025
Бишкек booked.net
+21...+37° C
  • Жарнама
  • Байланыш
 SerepKG
Биз социалдык тармакта
  • СерепТВ
    • ЖАҢЫЛЫКТАР
    • САЯСИЙ КОКТЕЙЛЬ
    • КООМ/ТАГДЫР
    • КЫЛМЫШ/КЫРСЫК
    • ШОУ-БИЗНЕС
    • МАДАНИЯТ
    • БийикТикте
    • ЖЫЛДЫЗ ТӨЛГӨ
    • ЖУБАЙЛАР ШОУ
    • ЖҮРӨК СЫРЫ
    • ЖЫЛАӉАЧ БААТЫР
    • СПОРТ
    • ЖЫЛМАЙЫП КОЮӉУЗ
    • АР ТҮРКҮН
    • ЭМГЕК ЖАРЧЫСЫ
    • СЕРИАЛДАР
  • КАБАРЛАР
    • САЯСАТ
    • КООМ
    • МАДАНИЯТ, ШОУ-БИЗНЕС
    • КЫЛМЫШ, КЫРСЫКТАР
    • СПОРТ
    • ТҮРКҮН ДҮЙНӨ
    • КОРЕЙ ТОЛКУНУ
    • ПАЙДАЛУУ КЕӉЕШТЕР
No Result
Бардык жыйынтык
  • Кирүү
  • Каттоо
 SerepKG
  • СерепТВ
    • ЖАҢЫЛЫКТАР
    • САЯСИЙ КОКТЕЙЛЬ
    • КООМ/ТАГДЫР
    • КЫЛМЫШ/КЫРСЫК
    • ШОУ-БИЗНЕС
    • МАДАНИЯТ
    • БийикТикте
    • ЖЫЛДЫЗ ТӨЛГӨ
    • ЖУБАЙЛАР ШОУ
    • ЖҮРӨК СЫРЫ
    • ЖЫЛАӉАЧ БААТЫР
    • СПОРТ
    • ЖЫЛМАЙЫП КОЮӉУЗ
    • АР ТҮРКҮН
    • ЭМГЕК ЖАРЧЫСЫ
    • СЕРИАЛДАР
  • КАБАРЛАР
    • САЯСАТ
    • КООМ
    • МАДАНИЯТ, ШОУ-БИЗНЕС
    • КЫЛМЫШ, КЫРСЫКТАР
    • СПОРТ
    • ТҮРКҮН ДҮЙНӨ
    • КОРЕЙ ТОЛКУНУ
    • ПАЙДАЛУУ КЕӉЕШТЕР
No Result
Бардык жыйынтык
  • Кирүү
  • Каттоо
 SerepKG
No Result
Бардык жыйынтык
Башкы бет КАБАРЛАР ПАЙДАЛУУ КЕӉЕШТЕР

Чыгыш медицинасы боюнча адис: «Бел оорубасын десеңиз, катуу төшөк, катуу жаздыкта жатуу керек»

10:23 05.05.2022
0
Чыгыш медицинасы боюнча адис: «Бел оорубасын десеңиз, катуу төшөк, катуу жаздыкта жатуу керек»

Бел оорубасын десеңиз, катуу төшөк, катуу жаздыкта жатуу керек. Бул тууралуу Чыгыш медицинасы боюнча адис Медер Бишкек «TV-Шыпаакана» берүүсүндө маек берип жатып билдирди.

«Эгер жумшак төшөктө жатса, омурткалар кыйшыйып кетиши мүмкүн. Биздин өмүрүбүздүн 3төн 1 бөлүгү уйку менен өтөт. Күндүз омурткабызды түз кармап жүрүшүбүз мүмкүн, бирок 8-9 саат уктаган учурда астыбызга салынган төшөктөр жумшак болуп, омуртка ийилип кетиши мүмкүн. Анан экинчси катуу жаздык. Жаздыктын да көп түрү бар. Мисалы, япондордун, корейлердин жаздыктары тоголок. Алардын жаздыгына жаткандар ийин жаздыкка тийбейт. Балдарды да кичинесинен жаздыкка туура жатканды үйрөтүү керек», — деди ал.

БөлүшүүБөлүшүүTweetЖиберүүБөлүшүүБөлүшүү
Эдита Ильясова

Эдита Ильясова

Окшош

Жашоо Медиа: “Эгерде адам какап калса эмне кылуу керек”

Жашоо Медиа: “Эгерде адам какап калса эмне кылуу керек”

Автор Айзада Тураркулова
14:34 19.12.2024
0

Кененирээк бул жакта Биз дарыгерге чейинки жардамга арналган «Эгерде ... болсо эмне кылуу керек?» деген материалдар сериясын чыгарабыз. Долбоордун авторлору...

Кышында диета кармаса болобу? Адистер кеңеш беришти

Кышында диета кармаса болобу? Адистер кеңеш беришти

Автор Эдита Ильясова
14:29 10.12.2024
0

Кышында тамактанууда организмге керектүү бардык компоненттерди камтышы керек. Андыктан диета кармабоо сунушталат дешет Роспотребнадзордун адистери. Адистер D витамининин запастарын толуктоо...

Эмне үчүн тамактан кийин дароо чай ичүүгө болбойт? Дарыгер жооп берди

Эмне үчүн тамактан кийин дароо чай ичүүгө болбойт? Дарыгер жооп берди

Автор Эдита Ильясова
16:25 11.09.2024
0

Чай - дүйнөдөгү эң популярдуу суусундуктардын бири. Тамактан кийин чай ичүү көп адамдар үчүн адатка айланган. Бирок дарыгерлер тамактангандан кийин...

Ысык өтүп кетпеши үчүн эмне кылуу керек?

Ысык өтүп кетпеши үчүн эмне кылуу керек?

Автор СЕРЕП МЕДИА
18:08 27.06.2024
0

Күн соккусунан кантип сактануу керек? Саламаттыкты сактоо министрлиги пайдалуу кеңештерди жарыялады. Жылуулук соккусу - дененин ысып кетишинен пайда болуучу курч...

Ысыктан кантип сактануу керек? Пайдалуу кеңештер

Ысыктан кантип сактануу керек? Пайдалуу кеңештер

Автор СЕРЕП МЕДИА
10:13 27.06.2024
0

Аптапта ичкен тамак-аш маанилүү роль ойнойт. Өзгөчө кырдаалдар министрлиги эрежелер топтомосун жарыялады. Маселен, күн ысыкта ичтен жылыткан тамактар бал, чочконун...

Комментарий кошуу Отменить ответ

Сиздин email дарек жашыруун бойдон калат. * - сөзсүз толтурулушу керек

  • Популярдуу
  • Комментарийлер
  • Жаңы
Депутат: «Бир тууганынын колунан ажал тапкан 7 жаштагы кыз боюнча бир дагы аткаминер үн каткан жок»

Депутат: "Бир тууганынын колунан ажал тапкан 7 жаштагы кыз боюнча бир дагы аткаминер үн каткан жок"

14:04 16.06.2025
Бишкекте кичинекей кызды жер төлөгө алып барган шектүү кармалды

Бишкекте кичинекей кызды жер төлөгө алып барган шектүү кармалды

11:32 16.06.2025
Бишкекте эркек киши кичинекей кызды жер төлөгө алып барган. Милиция эмне дейт?

Бишкекте эркек киши кичинекей кызды жер төлөгө алып барган. Милиция эмне дейт?

09:40 16.06.2025
17-июнга карата өлкөдө күтүлгөн аба ырайы

17-июнга карата өлкөдө күтүлгөн аба ырайы

18:00 16.06.2025
Тамчыдагы аэропортто үч кабаттуу, толкун сымал аэоробекет салынып жатат

Тамчыдагы аэропортто үч кабаттуу, толкун сымал аэоробекет салынып жатат

17:44 16.06.2025
«Бишкектен Балыкчыга заматта жеттим» деп мактанган мотоциклист жазаланды

"Бишкектен Балыкчыга заматта жеттим" деп мактанган мотоциклист жазаланды

17:04 16.06.2025

АРХИВ

Июнь 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Май    
Посмотреть на карте Бишкека
Найти проезд до СерепТВ , информационный портал

Биздин дарек:
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары.

Коенкозова, 75.

Кеӊсе
+996 (770) 88-29-00
info@serep.kg

Реклама бөлүмү
+996 (222) 88-29-29
reklama@serep.kg

WWW.NET.KG

Биз социалдык тармакта

Купуялык саясаты

©2025 СЕРЕП МЕДИА. Бардык укуктар корголгон.

No Result
Бардык жыйынтык
  • Кирүү
  • Каттоо
  • СерепТВ
    • ЖАҢЫЛЫКТАР
    • КООМ/ТАГДЫР
    • КЫЛМЫШ/КЫРСЫК
    • САЯСИЙ КОКТЕЙЛЬ
    • ШОУ-БИЗНЕС
    • МАДАНИЯТ
    • БийикТикте
    • ЖЫЛДЫЗ ТӨЛГӨ
    • ЖУБАЙЛАР ШОУ
    • ЖЫЛМАЙЫП КОЮӉУЗ
    • СПОРТ
    • АР ТҮРКҮН
    • ЖҮРӨК СЫРЫ
    • ЖЫЛАӉАЧ БААТЫР
    • СЕРИАЛДАР
    • ЭМГЕК ЖАРЧЫСЫ
  • КАБАРЛАР
    • САЯСАТ
    • КООМ
    • МАДАНИЯТ, ШОУ-БИЗНЕС
    • КЫЛМЫШ, КЫРСЫКТАР
    • СПОРТ
    • ТҮРКҮН ДҮЙНӨ
    • КОРЕЙ ТОЛКУНУ
    • ПАЙДАЛУУ КЕӉЕШТЕР
  • Жарнама
  • Байланыш

©2025 СЕРЕП МЕДИА. Бардык укуктар корголгон.

Кош келдиңиз!

Төмөндө сиздин эсебине кирүү

Сыр сөзүңүздү унуттуңузбу? Каттоо

Аккаунт түзүү

Катталуу үчүн төмөнкүлөрдү толтуруӊуз

Баарын толтуруӊуз. Кирүү

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Кирүү